Ang listahan ng mga sakit ng musculoskeletal system ay malawak. At sa mga tuntunin ng dalas, nangunguna ang arthrosis ng kasukasuan ng tuhod. Ang mga taong higit sa 40 ay nanganganib na magkaroon ng sakit na ito.
Ang Osteoarthritis ay madalas na nalilito sa sakit sa buto. Ngunit ito ay dalawang ganap na magkakaibang mga konsepto. Parehong may ganap na magkakaibang mga sintomas at paggamot. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagpapapangit at karagdagang pagkawasak ng tisyu ng kartilago na katabi ng buto.
Ang nasabing diagnosis, ayon sa istatistika, ay ibinibigay sa bawat pangatlong naninirahan sa Earth. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang talamak na kurso, sinamahan ito ng sakit at matinding paghihirap.
Kung walang natagpuang mabisang paggamot, ang resulta ay maaaring kumpletong immobilization ng paa at pagkawala ng pag-andar.
Mga sanhi ng pagpapapangit ng kartilago
- Pinsala. Matapos ang isang paglinsad, bali, pinsala sa menisci, ang sakit ay maaaring umunlad sa anumang edad.
- Malakas na pisikal na aktibidad. Kung hindi mo isinasaalang-alang ang edad, pagtatayo ng pagsasanay, maaari kang makakuha ng alinman sa pinsala o banayad na pinsala na hahantong sa arthrosis.
- Sobrang timbangAng isang mahusay na karga ay nahuhulog sa tuhod.
- Maluwag na ligament. Ang mga mobile joint ay tumatanggap ng microtrauma, at hindi man ito napansin ng tao.
- Iba't ibang mga magkasanib na sakit. Karaniwan ang arthrosis ay isang bunga ng sakit sa buto. Bilang isang resulta ng nagpapaalab na proseso, ang synovial fluid ay naipon sa magkasanib, at nagsisimula ang pagkasira ng tisyu ng kartilago.
- Ang stress ang sanhi ng maraming sakit. Ang emosyonal na pagkapagod ay humahantong sa mahinang sirkulasyon. Ang resulta ay pamamaga at pamamaga.
Mga sintomas na tumutugon.
Ang Arthrosis (ang pangalawang pangalan ay gonarthrosis) ng tuhod ay nangangailangan ng isang maalalahanin at may kakayahang diskarte. Samakatuwid, kung napansin mo ang isa sa mga sintomas sa ibaba, sulit na makipag-ugnay sa isang rheumatologist. Mayroon siyang therapeutic profile at nakikipag-usap sa mga pasyente na may dystrophic at nagpapaalab na sakit ng mga kasukasuan. Ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-ugnay sa isang rheumatologist na may mga reklamo tungkol sa:
- Sakit sa tuhod. Hindi ito lumitaw bigla. Ang banayad na sakit ay maaaring sundin sa paglipas ng mga taon, lalo na sa pagsusumikap. Hindi pa ito ang arthrosis. Ang grade 2 na sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit at sa pamamahinga.
- Synovitis. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa akumulasyon ng magkasanib na likido sa magkasanib na lukab. Ang kinahinatnan ng paglampas sa pinahihintulutang pamantayan ay ang hitsura ng isang Baker cyst. Ang mga pamamaraan sa paggamot sa kasong ito ay hindi nangangailangan ng operasyon.
- Kakulangan ng tuhod. Ito ay isang tanda ng isang huli na yugto ng arthrosis.
- Basag kapag baluktot ang tuhod. Ito ay nailalarawan bilang malupit at hindi kasiya-siya. Ito ay isang palatandaan na ang arthrosis ay dumaan sa yugto 2 o kahit 3.
- Limitado ang magkasanib na kadaliang kumilos. Ang sintomas na ito ay nagpapakita ng sarili sa isang huling yugto. Ang binti ay liko lamang sa isang anggulo ng 90 degree. Sa parehong oras, panlabas na binibigkas ang pagpapapangit ng kasukasuan.
Mabisang therapy
Ang mga sintomas at paggamot ng sakit na ito ay magkakaiba-iba na hindi mo magagawa nang walang tulong ng isang dalubhasa. Mayroong isang bilang ng mga sugat na kahawig ng arthrosis. Ang isang manggagamot lamang ang mag-aalok ng mabisang paggamot.
Ang paggamot ng arthrosis ay dapat na naglalayon sa paglutas ng isang bilang ng mga problema:
- Tanggalin ang sakit.
- Upang mapabilis ang proseso ng pagbawi ng kartilago pagkatapos ng isang karamdaman.
- Pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo.
- Taasan ang distansya sa pagitan ng mga artikular na buto.
- Taasan ang pagkalastiko ng mga litid at ligament.
- Palakasin ang tisyu ng kalamnan sa paligid ng magkasanib.
- Taasan ang kadaliang kumilos ng tuhod.
Maaari mo lamang makamit ang kapansin-pansin na mga resulta kung mag-apply ka ng isang komprehensibong paggamot. Nakasalalay sa yugto ng sakit at mga katangian ng pasyente, maaaring mag-alok ang doktor ng konserbatibo, therapy sa gamot, therapy sa ehersisyo, physiotherapy, diyeta, operasyon. Karaniwan, maraming uri ng paggamot ang inireseta nang magkakasama.
Paggamot sa mga gamot (gamot)
Ang medikal na paggamot ng arthrosis ay isang mahalagang bahagi ng kumplikadong mga therapeutic effect. Inireseta ng mga doktor ang maraming pangkat ng mga gamot na nakakaapekto sa arthrosis sa pinakamalawak na paraan.
Kabilang dito ang:
- Mga gamot na hindi pang-steroidal na anti-namumula. . . Ang pangunahing layunin ng mga gamot na ito ay upang maibsan ang sakit. Mayroon silang isang anti-namumula epekto at ang tinatawag na "tulay" para sa paglipat sa iba pang mga pamamaraan ng therapy (himnastiko, physiotherapy, masahe). Ang pangmatagalang paggamot sa mga gamot ng pangkat na ito ay hindi inirerekomenda. Ang mga gamot na hindi steroidal ay nakamaskara lamang sa pinagbabatayan ng problema, nakaginhawa ang sakit. Dahil sa maraming epekto at banta ng pagkagumon, isang doktor lamang ang dapat magreseta ng dosis ng isa o ibang gamot na hindi steroidal.
- Mga Hondoprotector- mga gamot na naglalaman ng glucosamine. Ang mga gamot na ito ay makakatulong na maibalik ang istraktura ng kartilago, pagbabagong-buhay ng cell. Ang kanilang paggamit ay ligtas at nagbibigay ng positibong dinamika.
- Mga pamahid para sa paggamot ng arthrosis. . . Ang therapeutic agent na ito ay hindi inilaan upang gamutin ang sakit, ngunit upang mapawi ang mga sintomas. Tumutulong ang mga pamahid upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo, magbigay ng isang warming effect, mapawi ang sakit. Ngunit sa isang paraan o sa iba pa, ang mga pamahid na nag-iisa ay hindi sapat.
- Pinipiga. . . Ang pamamaraang ito ay mas epektibo kaysa sa paglalapat ng mga pamahid. Inireseta ng mga doktor ang mga compress na may mga gamot na laban sa pamamaga. Ang mga paghahanda ay perpektong tumagos sa balat, nagpapagaan ng mga clamp ng kalamnan, at may resorbing effect. Tratuhin ang arthrosis at mga compress na may medikal na apdo o bischofite.
Physiotherapy
Ang pisikal na therapy para sa karamdaman na ito ay isang mahalagang sangkap ng isang pinagsamang diskarte. Salamat sa mga gymnastic na ehersisyo, kapansin-pansin na napabuti ang sirkulasyon ng dugo sa apektadong kasukasuan. Ang epekto ay maaaring makita 15-20 araw pagkatapos ng simula ng pagsasanay. Inirerekumenda na iugnay ang isang tukoy na hanay ng mga ehersisyo sa isang orthopedist. Mahalaga na huwag mag-overload, kung hindi man ang pagkawasak ng kartilago ay maaaring mapabilis. Ang mga klase ay palaging gaganapin sa isang namamalagi o nakaupo na posisyon. Pinapayagan kang i-save ang iyong mga binti mula sa stress. Bilang bahagi ng mga ehersisyo sa physiotherapy, inireseta ang masahe, inirerekumenda na bisitahin ang pool, mga klase sa aerobics ng tubig. Ngunit ang anumang mga ehersisyo ay dapat gawin pagkatapos ng pagsisimula ng kapatawaran. Ang isang pinalala na kondisyon ay isang kontraindikasyon sa mga therapeutic na ehersisyo.
Mga pamamaraang Physiotherapy: pagkakalantad ng laser
Mayroong higit pa at maraming mga bagong pamamaraan ng pagharap sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod. Isa sa mga ito ay ang paggamot sa laser. Ito ay isang makabagong pamamaraan kung saan ang isang espesyal na sinag ng ilaw ay nakalantad. Ito ay matatagpuan sa ultraviolet at infrared spectrum.
Pagkatapos ng pagkilos ng laser sa magkasanib, nagsisimula ang pagbuo ng isang layer ng mga bagong cell. Ang isang malaking plus ay posible na gamutin ang arthrosis ng kasukasuan ng tuhod nang walang operasyon. Sa parehong oras, mayroong napakakaunting mga kontraindiksyon sa pamamaraan.
Pagkatapos ng 15 session, ang pagpapaandar ng mga kasukasuan ay maaaring bahagyang maibalik.
Ang iba't ibang mga makabagong aparato ay ginagamit sa panahon ng paggamot sa laser. Matapos ang isang kurso ng mga pamamaraan, nakamit ang epekto ng kawalan ng pakiramdam, ang daloy ng dugo ay pinabilis at ang paggana ng kasukasuan ay naibalik. Bahagyang o kumpleto - nakasalalay sa kalubhaan ng sakit.
Mga modernong pamamaraan ng paggamot
- Magnetotherapy. . . Sa panahon ng pamamaraan, ang mga tisyu sa paligid ng pinagsamang ay stimulated. Sa tulong ng isang pang-akit, nilikha ang isang electric field, na nagpapabuti sa cellular metabolic na proseso, ay naging isang puwersa para sa pagbabagong-buhay.
- Ang paggamit ng ultrasound. . . Ang mga panginginig ay perpektong tumagos sa balat, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, at pinasisigla ang pagbubuo ng synovial fluid. Ang pamamaraan ng ultrasound ay perpekto sa mga kaso ng matinding sakit.
- Paraan ng electrostimulation. . . Ang mabisang paggamot ay naging posible dahil sa epekto sa fibers ng kalamnan ng mga alon na may iba't ibang mga frequency. Inirerekumenda ng mga doktor na pagsamahin ang elektrikal na pagpapasigla sa mga therapeutic na ehersisyo. Makakamit nito ang pinakadakilang epekto.
- Thermal na paggamot. . . Kasama rito ang paraffin therapy at mud therapy. Lokal na naglalagay ang mga espesyalista ng putik o paraffin, na ininit sa isang tiyak na temperatura. Ang pagpapasigla ng lokal na sirkulasyon ng dugo ay nakakatulong upang makamit ang isang therapeutic effect.
- Paggamot sa mga linta. . . Ang Hirudotherapy ay isang pangkaraniwang pamamaraan ng pag-aalis ng maraming sakit. Maaari ring gamutin ang Arthrosis sa mga leaching, ngunit sa ilalim lamang ng patnubay ng isang dalubhasa na nakakaunawa sa isyung ito.
- Operasyon. . . Ang operasyon ay isinasagawa bilang isang huling paraan, kung ang lahat ng iba pang mga pamamaraan ay hindi ipinakita ang nais na epekto. Ang mga unang yugto ng sakit ay hindi nangangailangan ng operasyon.
At kung minsan ay kinakailangan ng isang kapalit ng magkakasamang sakit. Ang mga nasirang bahagi ay pinutol sa panahon ng operasyon. Ang mga ito ay pinalitan ng isang prostesis. Ngunit malamang na mabago ito sa loob ng 10-15 taon. Ang gayong mga prosteyt ay hindi masyadong matibay.
Nutrisyon para sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod
Kasama sa komprehensibong paggamot ng sakit na ito, bilang karagdagan sa mga pamamaraan na inilarawan sa itaas, isang mahigpit na diyeta din. Nangangailangan ito ng sapat na diskarte. Hindi na kailangang magpahuli. Ngunit may isang bilang ng mga limitasyon na dapat isaalang-alang:
- Limitahan ang pag-inom ng asin. Hindi lamang ang arthrosis ay tinatawag ding "saline arthrosis". Pinapayuhan lamang ng mga doktor na magdagdag ng kaunting asin sa mga pinggan bago ang pagkain mismo at hindi sa pagluluto.
- I-minimize ang paggamit ng mga pampalasa, lalo na ang mga mainit. Pinaparamdam nila sa iyo na nauuhaw ka at hinuhugot ang iyong gana.
- Ang iba`t ibang mga atsara at fermented na pagkain ay dapat ding mabawasan.
- Alisin ang mga taba ng hayop mula sa diyeta.
- Hindi bababa sa alisin ang mga mataba na karne. Sumuko sa pagkain ng pato, gansa, tupa, baboy.
- Tanggihan ang tinapay at mga rolyo (maaari kang kumain ng itim na tinapay, ngunit sa katamtaman), pati na rin ang tsokolate at asukal. Ang mga karbohidrat ay hindi kinakailangan para sa mga taong may osteoarthritis. Ang kanilang paggamit ay may epekto sa pagtaas ng timbang. At ito ay isang kadahilanan sa peligro.
- Mahigpit na ipinagbabawal ang mga inuming nakalalasing, paninigarilyo sa tabako. Hindi bababa sa kurso ng therapy.
Kaunti tungkol sa mga kapaki-pakinabang na produkto
Tutulungan ka ng isang dietitian na balansehin ang iyong diyeta. Halimbawa, narito ang isang bilang ng mga pagkain na maaaring kainin, at tinatanggap din ito ng ganoong diagnosis. Una sa lahat, ito ang mga produktong naglalaman ng mga hondoprotector at collagen, ang mga ito ay ang mga bloke ng gusali para sa mga buto, kartilago, ligament. Dapat isama sa diyeta ang sabaw na gawa sa karne ng baka, lalo na mula sa mga buto. Ang pagkakaroon sa menu ng halaya, aspic, jellied na karne ay tinatanggap.
Ang milk protein ay makakatulong din sa arthrosis. Lalo na ipinakita ang paggamit ng keso, o keso sa kubo, ang kaltsyum na naroroon sa kanila ay kinakailangan para sa mga kasukasuan. Sa kabila ng katotohanang kailangan mong isuko ang mga taba ng hayop, kailangan mo pa rin ng protina ng hayop. Mahusay na mapagkukunan nito ay karne ng kuneho, nutria, sandalan na baka, manok (puti lamang). Ngunit ang pinaka-kapaki-pakinabang ay protina, na matatagpuan sa isda at pagkaing-dagat. Ang paggamit ng mga legume at butil (bakwit) ay ipinakita rin. Naglalaman ang mga ito ng protina ng halaman na kinakailangan para sa katawan.
Kinakailangan din ang mga karbohidrat. Ngunit sa kasong ito, kailangan mong hanapin ang mga ito sa mga pagkaing halaman. Ang kakulangan ng taba ay masama din para sa kalusugan ng katawan. Sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod, pinapayagan ang paggamit ng mga fats ng gulay.
Kapag nasuri na may arthrosis, ang nutrisyon ay dapat na naglalayong pagbawas ng timbang. Sa pamamagitan ng pagsunod sa isang diyeta na inihanda ng iyong doktor, hindi ka mararamdaman ng gutom.
Ang isang paglalakbay sa isang sanatorium ay isang mahusay na pag-iwas sa sakit
Inaalok ka ng isang komprehensibong paggamot sa isa sa mga sanatorium na nagdadalubhasa sa paggamot ng mga kasukasuan. Ang mga may pagkakataon na maglakbay sa ibang bansa ay maaaring pumili ng anumang bansa. Halos bawat resort na nag-aalok ng paggamot sa arthrosis ay may putik at mga thermal spring.
Ang Alemanya ang nangunguna sa paggamot ng mga kasukasuan. Nag-aalok ang bansang ito ng de-kalidad na serbisyong medikal. Maaari mo ring bigyang-pansin ang Czech Republic. Maraming mga sanatorium kung saan binabago nila ang mga pasyente pagkatapos ng pinsala at nakakatulong na mapupuksa ang magkasanib na mga problema. Sa mga resort sa kalusugan ng Czech, nag-aalok sila ng mud therapy, mga paliguan sa radon, at sa Karlovy Vary ay nagbibigay pa sila ng mga injection na ginagamit ang natural na carbon dioxide. Sa Hungary, inirerekumenda ng mga pagsusuri sa pasyente ang Lake Heviz. Nasa bansang ito na mayroong maraming bilang ng mga bukal ng thermal at mineral. Samakatuwid, ang mga taong naghihirap mula sa arthrosis ay pupunta rito.
Sa teritoryo ng maraming mga bansa, maraming mga institusyon ng sanatorium-resort, kung saan ang mga bihasang dalubhasa, armado ng mga modernong teknolohiya at diskarte, ay makakatulong sa iyo na mapabuti ang iyong kalagayan sa arthrosis.
Ilang salita tungkol sa pag-iwas
Ang bawat tao ay responsable para sa kanilang sariling kalusugan. Upang maiwasan ang mga problema sa paglipas ng mga taon, sulit na alalahanin ang pangangailangan upang maiwasan ang iba't ibang mga sakit. Nalalapat din ito sa arthrosis ng mga kasukasuan ng tuhod.
Pangunahing prophylaxis ay dapat magsimula pagkatapos ng 30 taon. Upang mabawasan ang panganib ng sakit, kailangan mong subaybayan ang iyong timbang. Madali itong gawin sa pamamagitan ng pagsasaayos ng supply ng kuryente. Kinakailangan din upang maiwasan ang pinsala. Sa edad, ang kalamnan frame ay nagiging mas at mas mahina, kaya kailangan mong sapat na masuri ang iyong lakas. Inirerekumenda ng mga doktor na magsuot ng kumportableng sapatos at mag-gymnastics.
Ang pagmamasid sa mga simpleng hakbang na ito sa pag-iwas, ikaw sa isang mataas na antas ng posibilidad ay hindi malalaman kung ano ang arthrosis.