Sa kasalukuyan, ang arthrosis ng mga kasukasuan ay ang pinaka -karaniwang sakit ng musculoskeletal system. Bukod dito, ang pamumuhay ng lungsod, ang kakulangan ng aktibong kilusan, ang mga pinsala ay isa sa mga kadahilanan na nauna sa pag -unlad ng patolohiya na ito. Ang mga pagtataya ay nagpapahiwatig na ang populasyon na nagdurusa mula sa arthrosis sa mga darating na taon ay lalago lamang. Ayon sa pinakabagong data sa populasyon ng US, 7% ang nagdurusa sa iba't ibang anyo ng arthrosis. Ang mga istatistika sa mga bansa ng CIS ay hindi naiiba sa tulad sa mga binuo na bansa. Ang patolohiya na ito ay isa sa nangunguna sa bilang ng mga sanhi ng pagbabawas ng kakayahang magtrabaho at kapansanan. Bukod dito, ang pinsala sa mga kasukasuan ay hindi kinakailangang mahulog sa mga kategorya ng mga mamamayan ng edad ng pagretiro-ang rurok ng sakit ay nahuhulog sa mga pangkat ng edad na 40-60 taon.
Antomy ng pinagsamang
Upang maunawaan ang mga sanhi at mekanismo ng pag -unlad ng arthrosis, kinakailangan na maikli ang pamilyar sa iyong sarili sa anatomical at mikroskopikong istraktura ng magkasanib at mga tisyu nito.
Anatomically, ang kasukasuan ay kinakatawan ng pinagsamang dalawa o higit pang mga buto. Ang magkasanib ay nagbibigay ng posibilidad ng paglipat ng mga articular na ibabaw ng magkasanib na mga buto. Ang natitirang mga tampok ng mga kasukasuan (hugis, uri ng paggalaw, maximum na pag -load) ay natutukoy na mga tampok na genetically at functional.
Naturally, ang lahat ng mga rubbing na ibabaw ay dapat magkaroon ng isang espesyal na patong at regular na lubricated para sa hindi nasasakupang pag -slide. Sa mga kasukasuan, sinisiguro ito ng mga tampok ng istraktura ng mga plato ng kartilago ng kasukasuan at ang pagkakaroon sa magkasanib na lukab ng SO -called synovial fluid, na kung saan ay isang biological na pampadulas. Naturally, ang magkasanib na lukab ng kasukasuan ay dapat protektado mula sa mga panlabas na impluwensya - ito ay ibinibigay dahil sa articular capsule, na ginagawang airtight ng magkasanib na lukab. Ito ay ang mauhog lamad ng articular capsule na gumagawa ng isang synovial fluid na nagbibigay ng nutrisyon ng articular na ibabaw ng kartilago at tumutulong upang makamit ang maximum na slip. Naturally, sa aming katawan maraming mga kasukasuan na nagbibigay ng iba't ibang uri ng paggalaw, nakakaranas ng iba't ibang mga naglo -load at may iba't ibang mga margin. Ang mga paggalaw sa mga kasukasuan ay natutukoy ng istraktura ng magkasanib na, isang ligamentous na patakaran ng pamahalaan, na naglilimita at nagpapalakas sa kasukasuan, mga kalamnan na nakakabit sa mga articulated na buto sa pamamagitan ng mga tendon.
Ano ang hitsura ng articular cartilage sa ilalim ng isang mikroskopyo?
Sa katunayan, ang aming musculoskeletal system ay nabuo ng isang tela ng kartilago ng iba't ibang uri. Sa seksyong ito, isasaalang -alang lamang natin ang hyaline cartilage, na bumubuo ng mga articular na ibabaw ng mga buto. Tulad ng lahat ng mga biological na tisyu ng ating katawan, ang tisyu ng kartilago ay naglalaman ng mga cell na tinatawag na chondrocytes. Ang mga cell na ito ay nakikibahagi sa samahan at pagtatayo ng kartilago. Ang mga chondrocytes ay synthesize ang ilang mga uri ng collagen at mga sangkap na pinupuno ang collagen frame ng kartilago. Nagbibigay ang collagen ng lakas at pagkalastiko ng tisyu ng kartilago, at ang pangunahing sangkap na pinupuno ang mga intercellular na puwang ay nagbibigay ng pagkalastiko ng collagen at sliding.
Ang pag -andar ng synthesis ng collagen at ang pangunahing sangkap ng magkasanib na namamalagi sa SO -called chondroblasts. Ngunit mayroon ding mga cell na may kabaligtaran na pag -andar - ang paglusaw ng collagen at ang pangunahing sangkap, ang mga cell na ito ay tinatawag na chondroclast. Salamat sa coordinated na operasyon ng mga ganitong uri ng mga cell, ang magkasanib na umangkop sa mga naglo -load na inilatag dito, sapat na paglaki at modulation ng plate ng kartilago.
Arthrosis Ano ito?
Sa pamamagitan ng arthrosis (osteoarthrosis), ang mga doktor ay nangangahulugang isang komprehensibong sakit na degenerative na nagsasangkot sa plate ng kartilago ng mga buto na bumubuo ng kasukasuan. Hindi ito nangangahulugan ng lahat na ang sanhi ng mga degenerative na proseso ay paglabag lamang sa mismong kartilago ng Hyalin - marami pang mga kadahilanan at magkakaiba sila.
Ang mga sanhi ng arthrosis ng mga kasukasuan
| Pag -unlad ng arthrosis laban sa background ng pagtaas ng pisikal na aktibidad | Bilang isang patakaran, ang mga mukha na may pagtaas ng timbang ng katawan ay nagdurusa sa ganitong uri ng arthrosis. Ito ay lamang na ang kanilang mga kasukasuan ay hindi idinisenyo upang lumipat sa puwang ng naturang kargamento. Samakatuwid, ang pagtaas ng pagpisil na ang mga kasukasuan ng tuhod ng isang tao sa ika -3 yugto ng labis na katabaan ay naranasan kapag gumagalaw, ay humahantong sa microtrauma ng kartilago. Na, sa huli, ay maaaring humantong sa isang paglabag sa mga sliding properties ng kartilago at pagbawas sa magkasanib na kadaliang kumilos. Sa mga atleta, ang pinsala sa mga kasukasuan, bilang isang panuntunan, ay nangyayari dahil sa matalim at madalas na pagbagsak ng presyon sa pagitan ng mga cartilaginous na ibabaw sa panahon ng pinsala ng mga kasukasuan, na may pagtaas ng mga naglo -load sa hindi pinainit na mga kasukasuan. |
| Magkasanib na pinsala at congenital o nakuha na mga pagpapapangit ng musculoskeletal system | Sa mga kondisyong ito, ang hindi sapat na pakikipag -ugnay sa mga articular na ibabaw ng mga buto ay maaaring humantong sa arthrosis. Sa kasong ito, ang buong pag -load sa panahon ng paggalaw ay hindi maipamahagi nang pantay -pantay sa ibabaw ng articular na ibabaw at, sa mga lugar ng pagtaas ng compression, bubuo ang microtrauma. Ang isang halimbawa ng mga naturang mga pathologies ay: rickets, kyphosis, scoliosis, hindi wastong fragmentation ng mga bali ng buto na may mga buto ng paa, O-hugis o hugis-X na pagpapapangit ng mga binti. |
| Mga paglabag sa mga proseso ng self -renewal ng cartilage tissue | Bilang isang patakaran, ang mekanismong ito para sa pag -unlad ng osteoarthritis ay naganap sa pagkakaroon ng mga nagpapaalab na proseso sa katawan, na may mga sakit sa sirkulasyon, mga karamdaman sa hormonal. Ang kakulangan ng pagbabagong -buhay (pagpapanumbalik) ng nawala na kartilago, ang kawalan ng patuloy na pag -remodulasyon ng tisyu at ang unti -unting pagnipis ay batay sa batayan. |
| Paglabag sa pagbuo at pagtatago ng synovial fluid sa loob ng magkasanib | Tulad ng alam mo, imposible upang matiyak ang dry sliding ng mga rubbing ibabaw upang matuyo. Ang media ng synovial fluid ay nasugatan ng mga rubbing ibabaw, at ang kanilang pinabilis na pagsusuot, nangyayari ang pamamaga, na higit na lumala ang kondisyon ng kasukasuan. |
Mga yugto ng arthrosis
Tulad ng nauunawaan ng kahulugan - arthrosis, ito ay, una sa lahat, isang patolohiya, na humahantong sa pagkawasak ng kartilago na tisyu ng kasukasuan. Samakatuwid, ang mga pagpapakita ng patolohiya na ito ay magkakaiba -iba depende sa antas ng pagkawasak ng kasukasuan.
Bilang resulta ng progresibong pagkawasak ng articular na ibabaw ng kartilago, ang pasyente ay may mga bagong sintomas, ang forecast para sa pagpapanumbalik ng motor function ng magkasanib na pagbabago. Depende sa yugto ng arthrosis, ang paraan ng paggamot ay nahalal.
Mga yugto ng Arthrosis - Mga Sintomas
| Ang unang yugto | Ito ay ipinahayag ng sakit at kakulangan sa ginhawa na nangyayari na may masidhing pisikal na pagsisikap. Pagkatapos ng pahinga, ang lahat ng mga sintomas na naganap sa panahon ng pag -load ay nawala. Kasabay nito, ang dami ng mga paggalaw sa magkasanib ay hindi limitado, ang lakas ng kalamnan ng paa na nasira ng arthrosis ay hindi nabago. Radiologically, minimal na mga palatandaan ng pinsala sa magkasanib na ibabaw ay napansin (posible na makita ang pagdidikit ng magkasanib na agwat). |
| Ang pangalawang yugto | Sa yugtong ito, ang arthrosis ay obsessively na nadama mismo. Sa kasong ito, ang sakit ay nangyayari hindi lamang sa matagal na pisikal na pagsisikap, kundi pati na rin sa mga menor de edad na paggalaw. Ang pahinga ay hindi nagbibigay ng nais na kaluwagan, bukod dito, sa natitirang bahagi ng natitira, ang sakit sa mga apektadong kasukasuan ay maaaring hindi humupa. Ang higpit ng mga paggalaw ay lilitaw, ang limitasyon ng magkasanib na kadaliang kumilos. Naturally, sa mga kondisyon ng sakit ng mga paggalaw, mas gusto ng isang pasyente na huwag i -load ang magkasanib na, nililimitahan ang kadaliang kumilos, na humahantong sa pagkasayang ng kaukulang kalamnan. Tinutukoy ng radiogram ang halatang mga sintomas ng arthrosis: magkasanib na pagpapapangit, paglaki ng buto, pagdidikit ng magkasanib na agwat, ang hitsura ng mga paglaki ng buto malapit sa articular gap. |
| Ang ikatlong yugto | Sa yugtong ito ng paggalaw sa mga nasirang kasukasuan, nagiging sanhi sila ng hindi mabata na sakit, dahil ang mga ito ay mahigpit na limitado sa antas ng reflex. Ang pagkahilo ay maaaring mangyari sa kawalan ng paggalaw sa magkasanib. Ang pasyente ay tumatagal ng isang sapilitang pose kung saan bumababa ang sakit. Ang mga paggalaw ay posible lamang sa mga saklay o gurney. Bilang karagdagan, ang kadaliang mapakilos ng mga kasukasuan ay nagiging limitado, o nawawala ito sa lahat - kapag ang mga articular na ibabaw ng mga buto, na tinatawag na ankylosis, ay nangyayari. |
Anong mga kasukasuan ang mas madalas na apektado ng arthrosis at ano ang mga sintomas ng kanilang sugat?
Ang mga malalaking kasukasuan ng mas mababang mga paa't kamay ay mas madalas na napapailalim sa mga degenerative lesyon - mga kasukasuan ng balakang at tuhod. Isaalang -alang natin nang mas detalyado ang mga sintomas.
Arthrosis ng hip joint.
Ang pangunahing mga palatandaan ng pagkasira ng magkasanib na pinsala ay inilarawan sa itaas. Ang mga palatandaang ito ay maaaring ganap na maiugnay sa pagkatalo ng hip joint, na may isang susog lamang na sinusunod sa magkasanib na ito. Sa una, ang kakulangan sa ginhawa sa hip joint pagkatapos ng paglalakad o pagtakbo ay naramdaman. Sa pag -unlad ng mga pathologist, ang isang pagtaas sa magkasanib na sakit ay sinusunod at limitado sa mga paggalaw ay idinagdag, lumilitaw ang higpit, sa ilang mga posisyon, tumataas nang masakit ang sakit. Sa mga huling yugto, pinoprotektahan ng pasyente ang kanyang binti, sinusubukan na huwag humakbang dito at hindi gumawa ng anumang mga paggalaw sa kasukasuan ng balakang.
Arthrosis ng kasukasuan ng tuhod.
Ang pinsala sa tuhod ay nailalarawan sa pamamagitan ng hitsura ng kakulangan sa ginhawa at sakit ng sakit sa tuhod pagkatapos ng matagal na paglalakad. Kasabay nito, walang mga panlabas na pagpapakita ng pamamaga. Ang pinaka -karaniwang sanhi ng arthrosis ng kasukasuan na ito ay ang mga pinsala ng tuhod na may pinsala sa mga panloob na istruktura sa nakaraan. Ang mga pinsala na ito, bilang isang panuntunan, ay nagdudulot ng paglabag sa masikip na pagsasaayos ng mga contact na ibabaw, na humahantong sa labis na karga ng ilang mga lugar ng ibabaw ng kartilago at ang kanilang mabilis na pagsusuot.
Depende sa entablado, ang mga sintomas ng arthrosis ay nabago. At, depende sa sanhi ng paglitaw, sapat na paggamot at pangkalahatang kondisyon, ang dinamika ng proseso ay maaaring magkakaiba nang malaki. Ang ilang mga form ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang matagal na kawalan ng pag -unlad - kung sa loob ng mga dekada walang mga pagkasira sa estado ng magkasanib na. Sa iba pang mga kaso, mayroong isang mabilis na pagtaas ng mga sintomas at ang unti -unting pagkawala ng magkasanib na kadaliang kumilos.
Paggamot ng arthrosis
Ang mga pangunahing direksyon sa paggamot ng arthrosis ay nagsisinungaling na gamot at kirurhiko.
Paggamot sa droga
Una sa lahat, naglalayong mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga nasira na kasukasuan, pinabilis ang mga katangian ng pagpapanumbalik ng cartilage, analgesic at anti -inflammatory effects. Higit pa tungkol sa bawat isa sa mga pangkat ng mga gamot:
Nonsteroidal anti -inflammatory na gamot
(NSAID). Ang mga gamot na ito ay namamagitan sa isang kadena ng mga reaksyon ng kemikal sa kartilago, na humahantong sa lokal na pamamaga. Sa pamamaga, nangyayari ang edema ng kartilago, lumilitaw ang sakit, ang lakas ng tisyu ng kartilago sa panahon ng paggalaw ay bumababa. Ang paggamit ng mga anti -inflammatory na gamot ay binabawasan o tinanggal ang sakit, pinipigilan ang pagsisimula ng isang chain na nagpapasiklab na reaksyon, na humahantong sa pagpabilis ng proseso ng pagpapanumbalik ng kartilago.
Ang mga paghahanda ay umiiral sa anyo ng mga tablet, mga kandila ng rectal at pulbos. Ang pagpili ng mga taktika sa gamot at paggamot ay natutukoy ng dumadalo na manggagamot ng isang espesyalista nang paisa -isa depende sa kalubhaan ng sakit, ang dinamika ng proseso at mga kaugnay na sakit.
Central Action Painkillers (Opioids)
. Bilang isang patakaran, ang mga kinatawan ng pangkat na ito ay kabilang sa mga gamot na opioid, pagkakaroon ng isang narkotikong epekto, ang mga gamot na ito ay nagdaragdag ng threshold ng sensitivity ng sakit. Dahil dito, ang sakit ng mga nasirang kasukasuan ay makabuluhang nabawasan.
Ang mga gamot na nagpapabilis sa pagpapanumbalik ng cartilage tissue ng mga kasukasuan (chondroprotectors).
Ang mga gamot na ito ay, sa katunayan, ang mga elemento ng istruktura ng mismong kartilago, at samakatuwid ay may isang aktibong epekto sa pagpapanumbalik nito.
Ang mga organikong sangkap na ito sa maraming dami ay nasa intercellular space ng cartilage. Ang kanilang mekanismo ng pagkilos sa sandaling ito ay hindi pinag -aralan sa antas ng molekular, gayunpaman, isang positibong epekto sa aktibidad ng pagpapanumbalik ng tisyu ng kartilago laban sa background ng paggamot na kanilang isinasagawa. Ang gamot na ito ay nagpapa -aktibo sa synthesis ng mga espesyal na sangkap mula sa komposisyon ng intercellular matrix ng cartilage - proteoglycans at hyaluronate. Kasabay nito, ang mga proseso ng resorption ng magkasanib na tisyu ay makabuluhang nabawasan. Gayundin, sa pamamagitan ng pagsugpo sa ilang mga proseso ng kemikal, mayroong pagbawas sa nagpapaalab na reaksyon sa mga tisyu, na binabawasan ang pinsala sa kartilago at ang kalubhaan ng sakit na sindrom. Bilang isang patakaran, ang epekto ng paggamit ng pangkat ng mga gamot na ito ay nangyayari sa pangmatagalang - ilang linggo pagkatapos ng pagsisimula ng regular na pangangasiwa ng gamot. Mas madalas sa regimen ng paggamot, ginagamit ang isang kumbinasyon ng dalawang gamot na ito. Gayunpaman, ang mga pag -aaral sa klinikal ay hindi nakumpirma ang pagtaas ng pagiging epektibo ng paggamot kapag gumagamit ng isang kumbinasyon ng mga gamot kumpara sa paggamot ng isa sa mga chondroprotectors. Ang paggamot sa mga gamot na ito ay ginawa ng mahabang kurso ng 6-12 na buwan. Ang isang makabuluhang disbentaha ay idinagdag sa lahat ng mga pakinabang ng mga gamot na ito - ang mataas na gastos ng paggamot at isang mahabang panahon ng paggamot.
Hyaluronate
- Ito ay isang mahabang kadena ng mga karbohidrat, na nagbibigay ng lagkit at pagkalastiko ng synovial fluid. Salamat sa mga katangian ng hyaluronate, ang mga sliding properties ng synovial fluid ay higit na ibinigay. Ang intra -articular injections ng hyaluronate na paghahanda ay malawak na isinasagawa. Ang mga pag -aaral sa mga pasyente ay nagpakita na ang isa sa mga pagpapakita ng osteoarthritis ay isang pagbawas sa konsentrasyon ng hyaluronate sa synovial fluid at paikliin ng mga kadena ng mga molekula nito.
Paggamot sa kirurhiko
Ang ganitong uri ng paggamot ay ginagamit upang maibalik o mapabuti ang kadaliang kumilos ng mga kasukasuan, pati na rin upang alisin ang mga bahagi o sa ibabaw ng kartilago. Bilang isang patakaran, ang osteoarthritis ay gumagamit ng mga pamamaraan ng kirurhiko sa mga malubhang kaso ng osteoarthritis, kapag ang paggamot sa gamot ay hindi humantong sa pag -stabilize ng proseso, mayroong isang matinding paghihigpit o kumpletong kawalan ng paggalaw sa magkasanib o kung ang pagkahilo sa mga nasirang kasukasuan ay hindi tumitigil sa gamot.
Sa paggamot ng osteoarthritis, ang kasukasuan ng tuhod ay maaaring magamit kapwa mga operasyon ng arthroscopic (mababang -traumatic), at mas maraming mga operasyon - magkasanib na prosthetics. Ang uri ng operasyon ay natutukoy ng siruhano ng doktor nang paisa -isa depende sa kondisyon ng magkasanib, ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente, ang magagamit na kagamitan at ang mga kakayahan ng espesyalista na doktor. Ang pagpapasya sa pangangailangan ng operasyon ay dapat unahan ng isang buong pagsusuri, isang pagtatangka sa paggamot sa medisina at pagsang -ayon ng pasyente sa operasyon.
Sa kaso ng isang arthroscopic surgery, posible na alisin ang bahagi ng magkasanib na kartilago na nababago ng sakit, ang paggiling nito upang mabigyan ang pagiging maayos ng ibabaw, pag -alis ng mga fragment ng kartilago, paglaki ng buto, mga fragment ng nasira na ligament o cartilaginous tissue. Ang mga operasyon na ito ay isinasagawa sa pamamagitan ng pag -access sa pamamagitan ng mga microwaves sa anyo ng tuhod. Sa panahon ng operasyon, ginagamit ang mga espesyal na kagamitan (arthroscope), na nagpapadala ng impormasyon sa video sa isang espesyal na monitor. Ang isang manipulator na may iba't ibang mga nozzle ay ipinakilala sa pamamagitan ng isang karagdagang butas sa magkasanib na lukab, na pinagpapalit depende sa entablado at uri ng operasyon.
Prosthetics ng kasukasuan ng tuhod.
Tinitiyak ng ganitong uri ng operasyon ang kapalit ng mga articular na ibabaw ng kasukasuan ng tuhod na may metal o pinagsamang prostheses. Ang mga pre -prepared metal plate na higit sa lahat ay ulitin ang ibabaw ng articular cartilage, dahil ang magkasanib na biomekanika pagkatapos ng operasyon ay higit sa lahat na katulad sa isang malusog na kasukasuan ng tuhod. Ang mga prostheses mula sa mga espesyal na haluang metal ay ginawa na hindi nagiging sanhi ng mga reaksyon ng pagtanggi, huwag mag -oxidize at hindi nasaktan ang mga nakapalibot na tela.
Surgery ng hip joint para sa osteoarthritis.
Sa panahon ng operasyon na ito, ang bahagyang pag -alis ng kartilago at tisyu ng buto ng pelvic at femur ay nangyayari. Bilang isang patakaran, ang ulo ng leeg ng femoral ay tinanggal. At sa lugar nito, ang isang metal o prosthesis na gawa sa cermet ay itinanim. Ang articular na ibabaw ng buto ng pelvic ay tinanggal din, at ang pangalawang bahagi ng prosthesis na pinapalitan ang SO -called swing cavity ay matatag na naayos sa lugar nito.
Gayunpaman, hindi ito dapat ipagpalagay na ang magkasanib na prosthetics ay isang unibersal na paraan ng paglutas ng mga kasukasuan ng mga kasukasuan para sa osteoarthritis o sa iba pang pinsala sa kasukasuan. Ang mga operasyon ay nauna sa pamamagitan ng matagal na paghahanda ng pasyente, pagkatapos ng operasyon mayroong isang mahabang phased na pag -unlad ng pinatatakbo na kasukasuan. Samakatuwid, higit sa lahat ang tagumpay ng mga operasyong ito ay nakasalalay sa kakayahan ng dumadalo na manggagamot at responsibilidad ng pasyente.
Anong gymnastics ang maaaring isagawa sa arthrosis?
Ang medikal na pisikal na edukasyon ay ginagamit para sa arthrosis sa yugto ng subacute. Ang pangunahing gawain ng ehersisyo therapy :
- orthopedic correction (pag -aalis ng mga depekto ng mga apektadong limb);
- Bawasan ang static load sa mga kasukasuan;
- Pagpapabuti ng kadaliang kumilos ng magkasanib o pag -iwas sa pagkasira nito.
Ang digoen gymnastics at isang hanay ng mga ehersisyo para sa mga hindi maipalabas na kalamnan at kasukasuan ay isinasagawa. Ang mga pagsasanay para sa mga apektadong kasukasuan ay isinasagawa sa isang nakahiga na posisyon, sa gilid o sa likuran, nakaupo. Pinalitan sila ng mga ehersisyo sa paghinga na makakatulong upang makapagpahinga ng mga kalamnan. Ang pasyente ay nagsasagawa ng mga paggalaw sa apektadong pinagsamang nakapag -iisa o sa tulong ng isang tagapagturo.
Habang ang sakit ay humupa at ang kadaliang kumilos ng magkasanib ay nagpapabuti, nagsisimula silang magsagawa ng mga ehersisyo na may iba't ibang mga bagay na gymnastic. Mga klase sa pool.
Sa anumang kaso dapat mong bigyan ang labis na naglo -load sa apektadong kasukasuan, gumawa ng masyadong matalim at matinding paggalaw. Mas mainam na makitungo sa isang espesyalista. Ang therapy sa ehersisyo at isang espesyal na sinanay na tagapagturo ay nauunawaan kung aling isang hanay ng mga pagsasanay ang kinakailangan kapag ang mga sugat ng iba't ibang mga kasukasuan. Halimbawa, na may coxarthrosis (arthrosis ng hip joint), kinakailangan upang maibalik ang hita ay lumiliko sa loob at ang pagdukot nito, at may gonartrosis (arthrosis ng kasukasuan ng tuhod) - flexion at extension.
Maaari bang tratuhin ang arthrosis sa mga katutubong remedyo?
Ang Arhrosis ay isang talamak na sakit na walang sakit. Imposibleng maibalik ang apektadong magkasanib na kartilago - sa tulong ng mga modernong gamot, maaari mo lamang pabagalin ang pag -unlad ng mga pagbabago sa pathological. Samakatuwid, ang tradisyunal na gamot ay hindi maaaring maging isang kahalili sa paggamot ng isang doktor.
Gayunpaman, ang ilang mga katutubong remedyo ay maaaring mabawasan ang sakit at pagbutihin ang kondisyon, lalo na sa mga paunang yugto ng arthrosis:
Tulle infusion (vyazolite labasis)
Paraan ng paghahanda
:
Kumuha ng 2 kutsara ng pinatuyong tinadtad na dahon ng tan. Ibuhos ang 500 ml ng tubig na kumukulo. Igiit sa loob ng isang oras.
Paraan ng aplikasyon
:
Kumuha ng 100 ml ng pagbubuhos 30 minuto bago kumain ng 3 beses sa isang araw.
Juice ng repolyo
Paraan ng paghahanda
:
Gilingin ang ulo ng repolyo. Uminom sa isang mortar. Pisilin ang juice gamit ang isang juicer.
Paraan ng aplikasyon
:
Upang ma -impregnate ang isang piraso ng bagay na may juice ng repolyo at gumawa ng isang compress sa lugar ng apektadong kasukasuan. Makakatulong ito upang mabawasan ang sakit. Maaari kang magsuot ng isang compress nang hindi hihigit sa 3 araw, pagkatapos na gumawa ng bago.
Kailangan ko bang obserbahan ang isang diyeta na may arthrosis?
Ang diyeta na may arthrosis ay hinahabol ang dalawang layunin: ang pagbibigay ng kasukasuan sa lahat ng mga kinakailangang sangkap at paglaban sa labis na mass ng katawan.
| Inirerekumendang mga produkto | Ang mga produktong dapat iwasan |
|
|
Huwag kumain pagkatapos ng 18. 00. Mayroong mas mahusay na madalas, ngunit sa maliit na bahagi, sa halos parehong oras.
Ang tamang diyeta, na isinasaalang -alang ang pangkalahatang kondisyon ng isang tao at lahat ng talamak na sakit, ay maaaring bumuo ng isang dietitian. Ang malusog na diyeta ay magiging kapaki -pakinabang hindi lamang para sa mga kasukasuan, ngunit para sa buong organismo.
Paano pumili ng mga pad ng tuhod para sa arthrosis?
Crites - Ang aparato ng orthopedic, na tumutulong sa arthrosis na bahagyang i -load ang apektadong kasukasuan, bigyan ito ng tamang posisyon. Ang pagsusuot ng isang pad pad ay inireseta ng isang orthopedic na doktor. Hindi ka dapat pumili ng isang pad ng tuhod sa iyong sarili, dahil kung hindi ka napili, ang suot nito ay hindi lamang makikinabang, ngunit maaari ring mapalala ang kondisyon ng kasukasuan.
Mga uri ng mga pad ng tuhod :
- Sarado . Nagbibigay ito ng pinaka mahigpit na pag -aayos, dahil kinukuha nito hindi lamang ang magkasanib na lugar, kundi pati na rin ang mga lugar na 15 cm na mas mataas at mas mababa. Ang ganitong mga pad ng tuhod ay ginagamit kapag ang sakit ay walang malinaw na lokalisasyon.
-
Nababagay sa adjustable tension
.
Ang ganitong tuhod pad ay angkop kung ang arthrosis ay sinamahan ng hindi masyadong malubhang sakit. Inireseta din ito sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng mga pinsala.
- Buksan na may mga spiral ribs ng higpit . Ginagamit ito para sa sakit sa panahon ng pag -angat at paglusong sa mga hakbang ng hagdan.
- Hinge . Unibersal na iba't -ibang. Nag -iiwan ng posibilidad ng light flexion sa tuhod. Maaari itong magamit para sa arthrosis ng anumang mga yugto, na may iba't ibang antas ng sakit ng sakit.
- Upang mapanatili ang mga tendon . Ginagamit ito para sa sakit sa ilalim ng pattern.
- Na may pinainit . Ang isang mapagkukunan ay itinayo sa pad ng tuhod Infrared radiation (init). Ang pag -init ay nakakatulong na mabawasan ang sakit, mapabuti ang daloy ng dugo at magkasanib. Ang iba't ibang mga pad ng pag -init ng tuhod mula sa mga espesyal na materyales, halimbawa, lana ng kamelyo, ay ginagamit din.
Anong materyal ang maaaring gawin ng isang pad ng tuhod?
- Cotton . Ang materyal na ito ay pumasa sa kahalumigmigan at hangin, pinapayagan ang balat na huminga. Ito ay malambot at kaaya -aya sa pagpindot. Ngunit ang gayong mga pad ng tuhod ay kailangang hugasan nang madalas. Ang purong koton na halos hindi mabatak - hindi ito maginhawa. Ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng isang materyal na naglalaman ng mga lumalawak na mga hibla.
- Neoprene . Nagbibigay ng mas maaasahang pag -aayos ng kasukasuan ng tuhod. Ang pangunahing minus ng neoprene ay hindi ito pumasa sa hangin at kahalumigmigan, hindi nito pinapayagan ang balat na huminga, pawis ito ng maraming. Samakatuwid, ang mga neoprene knatwords ay pinakamahusay na isinusuot sa damit na gawa sa natural na tela.
- Lana . Bilang karagdagan sa pag -aayos, nagsasagawa ng iba pang mga pag -andar. Ang amerikana ay nagpapainit sa kasukasuan, tumutulong upang mabawasan ang sakit, pagbutihin ang daloy ng dugo. Nagagawa niyang sumipsip ng kahalumigmigan.
- Polyester, o Elan . Marami itong pakinabang sa iba pang mga materyales: matibay, matibay, kaaya -aya sa pagpindot, pinapayagan ang balat na huminga. Ang tanging disbentaha ay ang mataas na gastos.
Paano magsuot ng isang pad pad ng tama?
Pangunahing mga patakaran para sa paggamit ng mga pad ng tuhod :
- Ang pangangailangan at mga termino ng pagsusuot ng isang tuhod ay maaari lamang matukoy ng dumadalo na manggagamot.
- Ang tuhod pad ay isinusuot ng hindi hihigit sa 2-3 oras sa isang araw.
- Ang tuhod pad ay hindi isang kahalili sa iba pang mga pamamaraan ng pagpapagamot ng arthrosis, ngunit isang karagdagan. Dapat kang magpatuloy na kumuha ng mga gamot na inireseta ng doktor, sumailalim sa mga pamamaraan.
- Kinakailangan na maingat na isaalang -alang ang pagpili ng pad ng tuhod - sa isip, dapat siyang umupo sa kanyang binti, tulad ng isang guwantes. Masyadong malaki at hindi maayos na naayos na pad ng tuhod ay hindi gaganap ng mga pag -andar nito nang normal. At kung siya ay maliit, o maaantala mo ito ng sobra - hahantong ito sa isang paglabag sa sirkulasyon ng dugo at isang pagkasira sa kondisyon ng magkasanib na.
- Sundin ang kondisyon ng balat, na nakikipag -ugnay sa pad ng tuhod. Ang hitsura ng pangangati ay nagpapahiwatig ng isang hindi tamang pagpili ng laki o materyal.
Posible bang gumawa ng masahe na may arthrosis?
Ang masahe ay ginagamit sa kumplikadong paggamot ng arthrosis, ngunit maaari itong magsimulang gawin lamang pagkatapos humupa ang sakit.
Mga gawain sa masahe para sa arthrosis
:
- bawasan ang sakit;
- mamahinga ang panahunan na kalamnan;
- pagbutihin ang nutrisyon ng magkasanib na tisyu;
- pagbutihin ang kadaliang kumilos ng magkasanib, maiwasan ang pag -unlad ng mga pagkontrata;
- Ibalik ang normal na dami ng mga paggalaw.
Ang tagal ng masahe na may arthrosis ay 10-20 minuto. Ang kurso ay maaaring magsama ng 20-25 session na gaganapin tuwing ibang araw. Ang masahe sa mga pasyente na may arthrosis ay mahusay na pagsamahin sa mga paliguan ng mineral, dumi.